«Креветочный салат»

Полезный рецепт салата, всегда заключается в свойствах ингредиентов:
1. Свежемороженые креветки: Эти полезные ингредиенты, содержат большое количество микроэлементов и аминокислот, которые необходимы для поддержания физической формы. Также состоят они из минеральных солей, среди которых выделяются йод, селен, фосфор, магний, кальций, калий, цинк и сера, которые положительно сказываются на работе щитовидной железы. Полезными ингредиентами салата являются соли калия, находящиеся в креветках и способствующие укреплению сосудов, а кальций необходим для здоровья костей и зубов, работы почек, и укрепления иммунной системы.
2. Ещё один ингредиент, который идёт в составе полезного рецепты салата — лимон: содержит витамин С. Выводит шлаки из организма, улучшает работоспособность мозга.
3. Шампиньоны: содержат витамины А, C, B, йод, цинк полезные для организма.
4. Лук: является антибактериальным средством. Укрепляет иммунитет.
5. Свежая зелень: имеет большой ряд витаминов. Укрепляет иммунитет.
Для приготовления полезного рецепта салата Вам потребуется:
1. Очищенные Свежемороженые креветки – 200 г.
2. Лимон – 1 шт.
3. Шампиньоны свежие – 200 г.
4. Лук – 2 шт.
5. Майонез – 2 ст. л.
6. Свежая зелень

Способ приготовления:
Шаг 1. Свежемороженые креветки варить в подсоленной кипящей воде 3-4 минуты, добавив 2 кружочка лимона. Шампиньоны промыть, нарезать ломтиками, затем обжарить на растительном масле.
Шаг 2. Лук очистить, мелко нарезать и обжарить.
Шаг 3. Соединить креветки, лук и грибы, перемешать и заправить майонезом.
Шаг 4. Перед подачей украсить зеленью и дольками лимона.
Приятного аппетита.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *